食事– category –

朝、残り物のカレーを食べて胃もたれしたことはありませんか？ 私はあります。 夜に食べる分には平気なのに、翌朝に温め直して食べると、なんだか胃が重い。ムカムカして、その後の在宅勤務までずっとしんどくなる。 「朝からカレーは、やっぱり重いのかな...

2歳双子と3歳の子どもを育てている、はぜらんです。 育児中って、 「ちゃんとしたご飯を作りたい」「発酵食品を取り入れたい」「できれば栄養も取りたい」 と思う一方で、 毎回ちゃんと料理するのは、正直かなり大変。 特に味噌汁って、作ればホッとするし...

2歳双子＋3歳育児のリアルな朝ごはん事情 2歳の双子と3歳の子ども、合計3人の朝ごはん。 正直に言うと、毎朝かなりカオスです。 「ちゃんと座って食べる」「栄養バランスを考える」「できれば自分で食べてほしい」 そんな理想は一応あるけれど、現実はそう...

子どもの食事、正直しんどくないですか？ 「ちゃんと食べさせなきゃ」「栄養バランスも考えなきゃ」 頭ではわかっているのに、いざ現実の食卓に向き合うと—— 思い通りにいかないことばかり。 我が家は、3歳と1歳の双子。この3人を、基本ワンオペで食べさせ...